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Programme en ligne Ma Sadhana

Voici Ma Sadhana, un programme en ligne à suivre à votre rythme et selon vos besoins. Le module 1 de Ma Sadhana vous invite à faire la paix, à vous apaiser pour vous retrouver, pour vous reposer, pour vous ressourcer.

« Ma Sadhana » signifie « ma pratique rituelle », ma manière de faire du yoga au quotidien.

«Ma Sadhana » est un programme en ligne créé avec tout plein de modules pour vous permettre de :

– mettre en place des rituels de Yoga dans votre quotidien : où, quand et comment.

– faire des exercices seul(e) parce qu’ils sont simples, confortables et efficaces

– choisir une pratique selon vos besoins et vos possibilités de l’instant (vous trouverez dans le programme des respirations, des séances de yoga, des méditations et relaxations)

– faire et refaire les exercices en vidéo ou en audio

– me contacter pour avoir des conseils personnalisés si un exercice vous semble incompris ou difficile

– des bonus qui ouvrent vers d’autres rituels : alimentaires, autres pratiques de bien-être, mantras, musiques…

Rendez-vous dans l’onglet “Ma Sadhana” pour vous connecter.

Les stages de yoga en famille sont de retour !

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Date et horaires : samedi 15 septembre 2018 de 15h30 à 17h
Lieu : Salle des fêtes de Villefavard
Tarif : 10 euros si on est deux, 15 euros si on est plus

Rejoignez-nous pour une une séance de yoga pour papas, mamans, petits et grands !

La séance de Yoga en famille aura lieu de 15h30 à 16h30. Puis nous partagerons un goûter, nos ressentis, nos envies et nos joies !

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A bientôt sur les tapis !

Yoga et Bain de Gong

Le mardi 25 septembre, Les Petits Yogis vous proposent un bel événement sonore :

une soirée de pratique de Yoga suivie d’une immersion sonore dans un bain de Gong.

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Cette séance de yoga aura pour thématique le cercle. Cette forme sacrée qui nous relie à la nature, aux autres et à la vie. La pratique est douce et accessible à tous. Elle nous conduira en douceur vers la relaxation et préparera le corps et le mental à accueillir le son du gong.

Le contact sonore du gong peut être considéré comme un « toucher » favorise une relaxation profonde et apaise le mental. Il apporte libération et harmonie.

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Programme

Yoga de 18h à 19h30 avec Lydie

Bain de Gong de 19h30 à 20h30 avec Guillaume

Salle des fêtes de Villefavard.

Participation demandée

Soirée compète

  • Pour les élèves des Petits Yogis inscrits au trimestre : 15 euros
  • Pour les élèves non inscrits : 25 euros

Bain de gong uniquement : 15 euros

Inscriptions ouvertes par téléphone ou par mail.