Ma Sadhana – M’apaiser Accueil / Cours / Ma Sadhana – M’apaiser Introduction 2 Introduction 01 min Bienvenue Module 1 : Mise en place 3 Trouver mon espace Trouver mon moment Prendre mon temps Module 2 : Respirer 3 S’asseoir et Respirer Ma respiration Miracle Prendre soin de mon foie Module 3 : Se mettre en mouvement 3 Prendre soin de mes articulations Yoga doux Yin Yoga Module 4 : Se détendre 3 Pratique du matin 10 min Yoga Nidra : faire le calme Mudra sacré Les bonus 3 Recette presque secrète Séance d’hypnose : sérénité et réconciliation intérieure Musique de paix intérieure Ma Sadhana – M’apaiser Retourner au cours This content is protected, please login and enroll course to view this content! Préc. Mudra sacré Suivant Séance d’hypnose : sérénité et réconciliation intérieure